Este curso é produzido e chancelado pela empresa T&D Fitness Ltda., registrada junto aos órgãos públicos no Brasil (JUCESP, Receita Federal e PMSP). O curso utiliza o mesmo CNAE-Fiscal (85.99-6-04) de certificadoras de coaching no Brasil. Assim, ele é válido em todo o território nacional, não sendo necessários outros registros.
MUSCULAÇÃO E COND. FÍSICO AVANÇADO
Aprenda métodos e estratégias avançadas baseadas em evidências para hipertrofia, força e condicionamento metabólico, com aplicação prática imediata em alunos de diferentes perfis.
Da Teoria à Prática: Domine a Prescrição de Treinamento Físico
Complexa na Teoria, Objetiva na Prática?
Para muitos profissionais, a musculação avançada parece um labirinto de variáveis — volume, intensidade, densidade, métodos e periodização — difícil de traduzir para a rotina de treinos. Você se sente entre conceitos soltos e uma prática que não escala para resultados reais?
Este curso desmistifica o processo. Você aprende frameworks claros, exemplos práticos e ferramentas aplicáveis para prescrever treinos com precisão, segurança e eficiência — do planejamento à execução — gerando evolução consistente em hipertrofia, força e condicionamento.
Prescrição com Confiança: Hipertrofia, Força e Condicionamento em Sintonia
Imagine dominar a manipulação de volume, intensidade e frequência, aplicar periodização inteligente, prevenir lesões e integrar condicionamento sem sabotar ganhos. Chega de platôs e tentativas no escuro.
Aqui você encontra o caminho direto: protocolos testados, critérios de decisão, estudos de caso e modelos prontos para personalização. Do iniciante ao avançado, você prescreve com clareza, acompanha com métricas e entrega resultados visíveis.
Eleve seu Nível Profissional
Se você busca elevar sua atuação com uma base sólida, que impacte diretamente o desempenho dos alunos, a fidelização e os resultados de hipertrofia e força.
Quer descobrir como prescrever com precisão e acelerar resultados com segurança?
Vamos começar.
Vamos começar.
PROFESSOR MENTOR
Prof. Dr. Paulo Costa Amaral
Tem 22 anos de experiência, e 15 anos como professor universitário, com doutorado, mestrado e diversas pós-graduações focando em reabilitação, condicionamento físico, mentoria e coaching.
Possui expertise em criar programas personalizados de saúde e bem-estar de forma integrada (educação física, fisioterapia e nutrição), oferecendo soluções eficazes e individualizadas.
CONTEÚDO PROGRAMÁTICO
Tudo o Que Você Precisa Para Prescrever Com Confiança
Princípios do treinamento físico
- Conscientização
- Saúde
- Individualidade Biológica
- Variabilidade Interindividual
- Sobrecarga
- Interdependência Volume - Intensidade
- Adaptação
- Progressão
- Valores Iniciais
- Especificidade
- Acomodação
- Variabilidade - Treinamento Cruzado
- Rendimentos Decrescentes
- Reversibilidade - Continuidade
Introdução ao Condicionamento Físico
- Introdução à prescrição de treinamento físico
- Do fitness ao welness
Treinamento de Força
- Introdução ao treinamento de força- Variáveis agudas da montagem de programas de treinamento de força- Níveis de estágios de habilidades motoras
- Montagem de programas de treinamento de força
- Prescrição de treinamento de força
- Sistemas ou métodos de treinamento de força
- Montagem de programas de treinamento de força
- Prescrição de treinamento de força
- Sistemas ou métodos de treinamento de força
Treinamento de Resistência Aeróbia*
- Introdução ao treinamento de resistência aeróbia- Duração da carga de treinamento
- Qual linguagem utilizar na prescrição de treinamento de resistência?
- Zona alvo de treinamento
- Prescrição de treinamento de resistência aeróbia
- Métodos de treinamento de resistência aeróbia
- Qual linguagem utilizar na prescrição de treinamento de resistência?
- Zona alvo de treinamento
- Prescrição de treinamento de resistência aeróbia
- Métodos de treinamento de resistência aeróbia
(*) Módulo liberado após 7 dias da compra.
Treinamento de Flexibilidade*
- Introdução ao treinamento de flexibilidade- Métodos de treinamento de flexibilidade- Alongamento: antes ou depois do treinamento?
- Prescrição de treinamento de flexibilidade
- Prescrição de treinamento de flexibilidade
(*) Módulo liberado após 7 dias da compra.
Treinamento Funcional*
- Introdução ao Treinamento Funcional- Prescrição de treinamento neuromotor- Exercícios práticos de treinamento funcional
(*) Módulo liberado após 7 dias da compra.
Treinamento Combinado ou Concorrente*
- Treinamento combinado ou concorrente
(*) Módulo liberado após 7 dias da compra.
Periodização do Treinamento Físico*
- Conceitos sobre periodização- Supercompensação e recuperação- Intensidade e individualização- Macrociclo- Mesociclo- Microciclo- Periodização do treinamento de força- Periodização do treinamento de corrida- Periodização do treinamento funcional- Estrutura para elaboração da periodização
(*) Módulo liberado após 7 dias da compra.
Conteúdo Bônus
- [PodCast] Entrevista com Prof. Dr. Alexandre Evangelista (Episódio 1: Emagrecimento; Episódio 2: Hipertrofia muscular)
ESTUDO ON-DEMAND, ESTILO NETFLIX
Gamificação e prática guiada para aprender mais e melhor em menos tempo.
PARA QUEM É
Estudantes e profissionais de Educação Física, Fisioterapia e áreas relacionadas à saúde.
Fisioterapeutas que atuam com retorno ao treino e condicionamento
Indicado para quem busca entender de forma simples e prática como otimizar a prescrição de exercícios com base em ciência e segurança.
PARA QUEM NÃO É
Pessoas que apenas querem uma ideia para criar seu próprio produto digital, sem interesse real em aplicar os conceitos ensinados.
Quem não possui pelo menos 10 minutos do seu dia para se dedicar aos estudos online.
Quem não está aberto(a) a aprimorar métodos com base em evidências.
O QUE VOCÊ VAI ENCONTRAR NESTE CURSO?
- Conteúdo teórico: Mais de 40 vídeos direto ao ponto.
- Bônus: Ebooks, podcast com o Prof. Dr. Alexandre Evangelista.
- Material de apoio: Arquivo em formato .PDF em todas as aulas.
- 2 anos de acesso ao curso: Durante 2 anos você terá acesso ao conteúdo, incluindo eventuais atualizações.
- Certificado de conclusão online: Após a conclusão de todas das aulas será emitido um Certificado online de 40 horas, válido como Atividades Complementares.
- 2 anos de acesso ao curso: Durante 2 anos você terá acesso ao conteúdo, incluindo eventuais atualizações.
- Certificado de conclusão online: Após a conclusão de todas das aulas será emitido um Certificado online de 40 horas, válido como Atividades Complementares.
GARANTIA INCONDICIONAL - 7 DIAS
Até 7 dias depois do pagamento, você pode cancelar por qualquer motivo, e devolvemos todo o valor pago sem questionamento.
Você terá acesso a tudo isso por:
12x
R$ 10,13
ou à vista por
R$ 98,00
PERGUNTAS FREQUENTES
1) Este curso é reconhecido no Brasil por qual Empresa ou Instituição
2) O curso é reconhecido pelo MEC (Ministério da Educação)?
Este é um "curso livre de atualização/qualificação profissional", conforme o Decreto Presidencial nº 5.154/2004. O MEC regula apenas instituições de ensino fundamental, médio, técnico e superior. Contudo, o curso segue rigorosos critérios acadêmicos e pedagógicos, com o conteúdo elaborado por especialistas
3) Como funciona o curso?
O curso é 100% online. Ao adquirir, você terá acesso imediato, exceto ao módulo de "Treinamento de Resistência Aeróbia, Treinamento de Flexibilidade, Treinamento Funcional, Treinamento Combinado ou Concorrente e Periodização do Treinamento Físico". Após 7 dias, todas as aulas são liberadas. Você terá 2 anos de acesso ao conteúdo.
4) Qual a duração do curso?
A duração depende do seu ritmo de estudo. O curso pode ser concluído em um mínimo de 8 dias.
5) Será que é seguro realizar a compra online deste produto?
Sim. Usamos a plataforma THE MEMBERS para o conteúdo, e check-out de pagamento com certificados de segurança SSL.
6) Tenho a garantia de devolução da quantia caso eu goste do produto?
Sim, você pode solicitar o cancelamento e o reembolso total em até 7 dias após a compra, conforme o Código de Defesa do Consumidor.
7) Quais são as formas de pagamento?
Você pode pagar em até 4x no cartão de crédito ou via PIX.
8) Qual a reputação deste curso junto ao ReclameAQUI?
Atualmente, o curso tem "Sem Índice" no ReclameAQUI, o que significa que não há reclamações registradas, indicando alta satisfação dos alunos.
9) É emitido Certificado de Conclusão?
Sim, será emitido certificado de conclusão online de 20 horas válido como atividades complementares.
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